Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum 2013

Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum 2013, soal uts pjok kelas IV semester genap dan kunci jawaban tahun ajaran 2021/2022, Soal Penjas SD K13.

PJOK atau pendidikan jasmani olah raga dan kesehatan ini tidak cuma praktek saja akan tetapi nilai teori juga diperlukan. Untuk mempersiapkan anak didik bapak atau ibu guru penjas disekolah bisa diberikan berupa teori teori agar dalam melaksanakan UTS/PTS nanti bisa menjawab dengan baik.

Untuk itu kami membagikan contoh Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum 2013 yang disertai dengan kunci jawaban. Contoh soal ini hanya sebagai referensi saja dalam belajar dirumah sebagai persiapan menghadapi Ulangan Tengah Semester/ Penilaian Tengah Semester genap yang sesungguhnya.

Contoh soal Penjas yang kami berikan ini sudah disesuaikan dengan kurikulum yang saat ini dipakai yaitu kurikulum 2013/K13. Jadi, akan sangat membantu sekali bagi adik adik kelas 4 untuk dijadikan bahan belajar untuk menghadapi ujian yang sesungguhnya.

Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum 2013

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar!

1. Aktivitas tubuh yang berisi gerakan gerakan berfungsi menyiapkan otot otot tubuh untuk melakukan gerakan inti disebut ....

a. gerakan pemanasan
b. inti
c. pendinginan
d. gerak dominan

2. Peregangan yang dilakukan tanpa memindah/menggeser posisi tubuh disebut juga ....

a. peregangan dinamis
b. peregangan statis
c. peregangan korelatis
d. pemanasan

3. Bertumpu, bergantung, dan berputar termasuk gerak .... dalam olahraga

a. dasar
b. statis
c. dinamis
d. dominan

4. Latihan pendinginan dilakukan pada saat ...

a. sebelum latihan
b. latihan inti
c. setelah latihan
d. sebelum dan sesudah latihan

5. Manfaat latihan peregangan adalah ...

a. melenturkan otot
b. melatih otot
c. membesarkan otot
d. melemaskan otot

6. Gambar dibawah adalah gerakan ....

a. meroda
b. kayang
c. guling/roll depan
d. guling/roll belakang

7. Gambar dibawah adalah gerakan ...

a. meroda
b. kayang
c. guling/roll depan
d. guling/roll belakang

8. Gerakan badan dengan cara berpindah tempat disebut ...

a. manipulator
b. lokomotor
c. kombinasi
d. nonlokomotor

9. Gambar dibawah adalah sedang melakukan ....

a. guling depan
b. guling belakang
c. head stand
d. sikap lilin

10. Gerakan senam lantai dengan meloncat dan kedua kaki diangkat terbuka ke samping disebut ...

a. loncat tegak
b. loncat katak
c. lompat tali
d. loncat kangkang

11. Tidur telentang, kedua kaki diangkat lurus keatas, kedua tangan menyangga pinggang adalah cara melakukan ...

a. guling depan
b. guling belakang
c. sikap lilin
d. hand stand

12. Gambar dibawah merupakan gerakan untuk melatih kekuatan ...

a. otot lengan
b. otot kaki
c. kelenturan
d. kelincahan

13. Gabungan dari beberapa gerak daar disebut ...

a. gerak dominan
b. gerak manipulatif
c. gerak kombinasi
d. gerak lokomotor

14. Sikap akhiran saat mendarat guling belakang adalah ...

a. jongkok
b. berdiri tegak sikap sempurna
c. berdiri condong ke belakang
d. berdiri condong ke depan

15. Pandangan saat melakukan guling belakang ke arah ...

a. depan
b. dada
c. kaki
d. perut

16. Tumpuan tangan saat melakukan guling depan di atas ...

a. kuda kuda
b. balok titian
c. matras
d. books

17. Tumpuan saat lompat kangkang melewati peti/boks adalah ...

a. kedua tangan
b. kepala
c. tengkuk
d. salah satu tangan

18. Pada saat lompat kangkang saat melewati peti/boks, posisi kedua kaki ....

a. rapat
b. direntangkan
c. ditekuk
d. diluruskan

19. Gerakan yang diiringi oleh irama adalah ....

a. senam irama/ritmik
b. senam lantai
c. senam ketangkasan
d. senam matras

20. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu ...

a. lantai dan ketangkasan
b. alat dan tanpa alat
c. kebugaran dan aerobik
d. cepat dan lambat

21. Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik, kecuali ...

a. musik
b. ketukan
c. joget
d. hitungan

22. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ...

a. langkah
b. loncat
c. sikap badan
d. step

23. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/kiri, kedepan/belakang, melingkar ke kanan/kiri, melingkar ke depan/belakang merupakan gerakan dasar ...

a. ayunan lengan
b. pilinan
c. liukan
d. gerakan badan

24. Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke ....

a. bawah
b. depan
c. kanan
d. kiri

25. Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu ...

a. langkah ke samping
b. jalan di tempat
c. langkah panjang
d. langkah biasa

26. Alat yang digunakan untuk senam irama pada gambar dibawah adalah ...

a. pita
b. tali
c. stik
d. simpai

27. Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ...

a. keindahan gerakannya
b. ketepatan gerak dan irama
c. kecepatan gerak
d. keharmonisan dan kelentukan tubuh

28. Dibawah ini adalah bagian bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali ...

a. jalan
b. lari
c. berguling
d. lompat

29. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari ...

a. permainan
b. senam
c. atletik
d. bela diri

30. Hasil gerak kaki menutup ke kaki lainnya adalah ...

a. kaki terbuka
b. kaki melangkah
c. kaki menekuk
d. kaki rapat

31. Penghentian terkontrol dari tubuh yang melayang pada saat turun disebut ...

a. melayang
b. menolak
c. menggantung
d. mendarat

32. Salah satu aktivitas gerak berirama adalah ...

a. ayunan lengan
b. guling depan
c. jongkok
d. telentang

33. Awalan saat melakukan ayunan satu tangan ke samping posisi tangan ...

a. di pinggang
b. lurus ke depan
c. di samping badan
d. di depan dada

34. Gerakan senam irama harus tampak ...

a. indah
b. lemah
c. kaku
d. kuat

35. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ...

a. kerja keras
b. usaha
c. kerja sam
d. latihan

II. Isilah titik titik di bawah dengan jawaban yang tepat!

36. Gerak pemanasan dilakukan ..... berolahraga

37. Peregangan dinamis dilakukan dengan posisi badan ...

38. Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras disebut ...

39. Gerakan push up bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...

40. Meliuk dan membungkuk bertujuan melatih otot ...

41. Gerakan berirama disebut juga dengan ...

42. Gerakan dalam senam irama mengutamakan ...

43. Langkah biasa adalah gerakn seperti ketika kita ...

44. Sikap awal gerak langkah kaki adalah ...

45. Mengayunkan lengan setinggi bahu membentuk sudut ..... derajad

III. Jawablah pertanyaan pertanyaan di bawah ini dengan tepat!

46. Sebutkan tujuan melakukan pemanasan sebelum berolahraga!

47. Sebutkan 2 gerakan melatih kelentukan otot lengan!

48. Sebutkan 3 arah gerak langkah kaki!

49. Sebutkan 2 macam yang dapat untuk mengiringi senam irama!

50. Sebutkan 3 alat yang dapat digunakan untuk senam irama!

Kunci Jawaban Soal UTS PJOK Penjaskes Kelas 4 Semester 2 dapat dilihat pada video berikut: