Bank Soal Ulangan PJOK (Penjas) Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013
Bank Soal Ulangan PJOK (Penjaskes) Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013 - Soal-soal yang akan kami bagikan di bawah merupakan kumpulan soal yang dapat kalian gunakan sebagai bahan belajar sebelum menghadapi ulangan harian, ulangan tengah semester (UTS), penilaian tengah semester (PTS), UAS, UKK yang sesungguhnya.
Soal ini juga sudah dilengkapi dengan kunci jawaban, yang akan membuat kalian mudah dalam belajar mandiri. Hal ini kami lakukan agar kalian tidak perlu lagi mencari jawaban dari manapun.
Bank Soal Ulangan PJOK (Penjaskes) Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013
I. Pilihan Ganda
1. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah ...a. tinju
b. softball
c. bola voli
d. sepak bola
2. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali ...
a. endurance
b. strength
c. power
d. stretching
3. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah ...
a. kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama
b. kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin
c. daya ledak yang baik
d. kemampuan bergerak yang cepat
4. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ...
a. berdiri tegak
b. pencernaan yang baik
c. kejernihan pikiran
d. ketahanan paru jantung
5. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ... oleh tubuh
a. karbohidrat
b. vitamin
c. oksigen
d. lemak
6. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ...
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. besar kecil otot
d. derajat kebugaran jasmani
7. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, kedua kaki ...
a. harus diluruskan
b. sedikit dibengkokan
c. dibuka lebar
d. diangkat tinggi
8. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelenturan adalah ...
a. lari 100 meter
b. push up
c. split
d. zig-zag
9. Tingkat kebugaran seseorang sangat ditentukan oleh ...
a. kekuatan otot
b. daya tahan
c. kecepatan dan kelenturan
d. kecepatan
10. Masa rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ...
a. recovery
b. kompetisi
c. penampilan
d. frekuensi
II. Uraian
1. Apa yang dimaksud dengan latihan kebugaran jasmani?2. Sebutkan dua komponen utama untuk mencapai kebugaran jasmani!
3. Apa kegunaan lari jarak menengah dalam latihan kebugaran jasmani?
4. Apa manfaat latihan sit up?
5. Apa manfaat aktivitas loncat tali?
Demikian Kumpulan Soal Ulangan PJOK (Penjas) Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013 dan kunci jawaban yang dapat kami berikan semoga bermanfaat.
Untuk kunci jawaban dapat kalian klik tautan berikut :
- Kunci Jawaban Penjaskes Kelas 6 Semester 1
